Elena Andújar pastor
Profesora de yoga,mindfulness y técnicas de relajacion y meditacion.
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Clase de "Yoga de otoño"
con Elena Andújar pastor · Profesora de yoga,mindfulness y técnicas de relajacion y meditacion.
18 de octubre de 2026 a las 11:00
Online
🍂 Yoga de Otoño · Soltar, respirar, volver a ti Clase especial online de 60 minutos de yoga suave y consciente, creada para acompañar el cambio de estación y regalarte un espacio de calma, movimiento y conexión contigo. A través de posturas accesibles, movimiento consciente, respiración y relajación, iremos liberando tensiones y llevando progresivamente la atención hacia el cuerpo y el momento presente. Finalizaremos la práctica con una relajación y meditación guiada inspirada en el otoño, una estación que simbólicamente nos invita a soltar, hacer espacio y recibir una nueva etapa con mayor calma y consciencia. No necesitas tener experiencia previa en yoga. La práctica se realizará respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona. 🍁 Duración: 60 minutos 💻 Modalidad: Online 💶 Precio: 12 € por persona 🧘♀️ 12 plazas. Un espacio para parar, respirar y volver a ti. 🍂❤️
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