¿Qué es la Psicoterapia Integrativa?

La Psicoterapia Integrativa es un enfoque de acompañamiento psicoterapéutico que unifica de forma coherente y estructurada las teorías y técnicas de diferentes escuelas de la psicología humana, adaptándose a la singularidad de cada persona. Este modelo parte de la premisa de que ningún enfoque terapéutico aislado es suficiente para abordar la complejidad de la experiencia humana. Por ello, el profesional integra herramientas de la terapia cognitivo-conductual (para flexibilizar patrones de pensamiento), la terapia gestalt y humanista (para la gestión emocional y el contacto con el presente), la terapia psicodinámica (para comprender el origen de los vínculos afectivos) y las técnicas corporales o de mindfulness (para la regulación del sistema nervioso). Lejos de ser una mezcla aleatoria de técnicas, se basa en un marco teórico sólido que evalúa las dimensiones cognitiva, afectiva, conductual y fisiológica de la persona. El objetivo principal es facilitar la integración de las distintas partes de la personalidad, promoviendo la autorregulación, el autoconocimiento y el desarrollo de recursos propios para afrontar los desafíos vitales con mayor resiliencia y flexibilidad.